Йога айенгара - это то, что нравится женскому организму

«Счастливая среда» с Радой (тренером йоги айенгара) оставила в нашем сознании счастливую надежду на обновление и оздоровление. Сама наша гостья, благодаря своему увлечению, избавилась от боли в спине, стала крепче спать, колени у нее стали работать как у ребенка, улучшилось пищеварение, о ее гибкости и стройности вообще словами не скажешь - и это впечатляет. Причем, голодать и изнурять себя физическим нагрузками в спортзале ей не пришлось. Просто нужно правильно дышать и выполнять несложные (на первый взгляд) асаны, так у йогов называются специальные позы.

Рада является последователем йоги айенгара. Почему? Просто она ей нравится и абсолютно подходит женскому организму. Мы полюбовались на Раду, от которой веяло Египтом, Индией, внутренним комфортом, невозмутимым спокойствием и еще чем-то мудрым и тайным, попробовали парочку асанов, и теперь созреваем до серьезного похода в зал. Вот купим удобные леггинсы, и сразу займемся йогой.